Projekte erfolgreich und gesund meistern

Wie Sie in 60 Sekunden Stress abbauen und etwas für Ihre Gesundheit tun können!

Der Termin liegt in der Vergangenheit.

Lebensfreude, innere Stärke und Gesundheit – wir wünschen uns alle, dass unser Leben voll davon ist! Doch gleichzeitig befinden wir uns, gerade als Projektmitarbeiter, durch die vielen Anforderungen des Alltags oft in einem Dauerstress, der unserer Gesundheit mittel- bis langfristig schadet.

Wir wollen ausgezeichnete Leistungen erbringen und müssen obendrein Druck und hoher Beanspruchung standhalten sowie Erschöpfung vorbeugen. Voraussetzung dafür, dass alle ihr Bestes geben können, Freude an der Arbeit haben und ein erfolgreiches Projekt umsetzen, ist jedoch gute körperliche und mentale Gesundheit. Das Wissen, wie man mit Stress umgeht, ist dabei bedeutend:

Welche Stressauslöser gibt es und wie können diese gemindert werden? Was geht im Körper vor sich, wenn Sie im Stress sind? Und welche Rolle spielen Gehirn und Herz dabei? Gesundheitsexpertin Gabriela Wischeropp gibt Ihnen einen Einblick in die faszinierende Welt der Neurowissenschaften und erläutert Ihnen, welche Übungen für Zwischendurch sie nutzen können, um im beruflichen Alltag „schnell mal ‘runter zu kommen“ und wie diese auch auf Ihre Kollegen und Mitarbeiter wirken. Mit der einfachen und effektiven Methoden können Sie in jeder Situation Ruhe und Gelassenheit finden und sich in ein inneres Gleichgewicht bringen. Dadurch regulieren Sie Ihre Reaktion auf Stress und haben einen positiven Einfluss auf Ihr emotionales Erleben und somit auf Ihr Wohlbefinden sowie Ihre Gesundheit. Die Übungen sind sofort und direkt in allen alltäglichen Situationen einsetzbar. Spitzenpolitiker, Kampfpiloten und Polizisten nutzen diese bereits.

 

Referentin: Erfolg durch gesunde Führung und gesunde Selbstführung – Gabriela Wischeropp ist spezialisiert auf die Kernpunkte eines erfolgreichen Unternehmens: zufriedene und produktive Mitarbeiter. Seit mehr als 25 Jahren engagiert sich die Management- und Gesundheitsexpertin für persönliches Wachstum, Glück und Zufriedenheit im Berufs- und Privatleben. Sie unterstützt Menschen, ihr Potenzial optimal zu nutzen und ihre Gesundheit zu stärken! Gabriela Wischeropps Spezialgebiete sind die gesunde und stärkenorientierte Führung sowie das werteorientierte Teamcoaching. Dabei berührt, inspiriert und aktiviert sie. Ihr Motto: Erfolg durch Selbstverantwortung, Lebensfreude und mentale Gesundheit! Businesswissen und modernes Management ergänzt sie dabei mit den neuesten Erkenntnissen aus Psychologie und der Herz- sowie Gehirnforschung. Und immer im Blick: die konkrete Umsetzung in die Praxis!

 

Anmerkung: Mit der Anmeldung zur Teilnahme stimmen Sie der Verwendung von Fotos aus dem Workshop im GPM bzw. pm-forum-Augsburg Kontext zu. Wir freuen uns darauf, Sie auf dieser Veranstaltung begrüßen zu können.

Wir bitten Sie um verbindliche Anmeldungen unter info@pm-forum-augsburg.de oder über nebenstehenden Link. Bitte melden Sie sich auch wieder ab, wenn Sie verhindert sind, um anderen Kollegen eine Chance auf Teilnahme zu geben.

Veranstaltungsort

Hochschule Augsburg
Brunnenlechgäßchen 1
Raum H2.140
86161 Augsburg

Weiterführende Links und Downloads