Morgenveranstaltung - Mental Strength Moment

30 Minuten Zeit für das eigene Wohlbefinden

Der Termin liegt in der Vergangenheit.

Die GPM Region Stuttgart in Kooperation mit TEAMWILLE lädt mit dem „Mental Strength Moment“ alle Interessierten ein, sich einmal monatlich morgens für einen kurzen Moment auf sich selbst zu besinnen. Mentale Stärke stabilisiert die körperliche und psychische Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Sie gilt neben der notwendigen Fachexpertisen und den sozialen Kompetenzen gerade auch in herausfordernder Projekttätigkeit als essenzieller Baustein für ein gesundes, nachhaltiges und resilientes Arbeiten. Seit rund zwei Jahren beschäftigen sich Menschen bei TEAMWILLE, neben den gesetzlichen Anforderungen zur psychischen Gesundheit am Arbeitsplatz, vor allem mit dem Erleben, Üben sowie dem unmittelbaren und einfachen Thematisieren von mentalem Wohlbefinden und selbstwirksamer Stärke. Auf Basis des Prinzips Inspect and Adapt gibt es seit Beginn 2020 dazu die regelmäßige Einladung zum „Mental Strength Moment“. Dieser Moment währt 30 Minuten am Morgen eines Freitags im Monat von 08:30 - 09:00 Uhr und findet online statt. Ein spezifisches Impulsthema (z.B. Gelassenheit, Schlaf, Resilienz, Wahrnehmung …) und Zeit für persönliche Reflexion füllen diesen Moment. Nach einer kurzen Achtsamkeitsübung zu Beginn, folgt das Impulsthema mit einem Einblick in Hintergründen, Zusammenhänge und mögliche Umgangs- und Übungsformen zum mentalen Wohlbefinden. Abschließend gibt es ein bis zwei Fragen, die dazu dienen, Gedanken anzuregen und jeden dazu einladen einen konkreten Schritt aus diesem Moment mitzunehmen. Fertig. Es geht ja nur um einen Moment. Seit September 2020 teilt TEAMWILLE diesen Moment auch mit Menschen außerhalb des Unternehmens. Wir von der GPM Regionalgruppe Stuttgart laden Sie alle im GPM Netzwerk ein, daran teilzunehmen. Wir freuen uns, wenn Sie sich hinzuschalten und sich selbst diesen Moment Zeit nehmen. Sie benötigen dafür einen MS Teams Zugang und Platz an dem Sie für 30 Minuten in Ruhe sitzen oder stehen können. Um auch spontanen Besucherinnen und Besuchern den Zugang zu ermöglichen, erfolgt der Zugang ab Anfang 2021 über den unten angegebenen Link. Sie können sich direkt hineinbeamen in den Mental Strength Moment. Wir freuen uns auf Sie.

Veranstaltungsort

Online by RG Stuttgart